π λμ§μ·¨λμ격μ¦λͺ μ μ², 볡μ‘νλ€κ³ ? μ΄λ³΄μλ 30λΆ λ§μ λλ΄λ λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ² λ곡κ°!
λͺ©μ°¨
- λμ§μ·¨λμ격μ¦λͺ μ΄λ 무μμ΄λ©° μ νμν κΉ?
- μ μ²μ μμ: λμ§ μ·¨λμ μ격 μ건 νμΈνκΈ°
- νμ μ€λΉλ¬Ό: μ μ² μ μ±κ²¨μΌ ν μλ₯ λͺ©λ‘
- λμ§μ·¨λμ격μ¦λͺ μ μ²μ μμ±, μ΄κ²λ§ μλ©΄ λ!
- μ¨λΌμΈ μ μ² vs. λ°©λ¬Έ μ μ²: λμκ² λ§λ λ°©λ² μ ννκΈ°
- μ μ²μ μ μΆ λ° μ¬μ¬ κ³Όμ : μΌλ§λ 걸릴κΉ?
- μ격μ¦λͺ μ μλ Ή λ° μμ κΆ μ΄μ λ±κΈ°
π§ λμ§μ·¨λμ격μ¦λͺ μ΄λ 무μμ΄λ©° μ νμν κΉ?
λμ§μ·¨λμ격μ¦λͺ (μ΄ν ‘λμ·¨μ¦’)μ λμ§λ₯Ό μ·¨λνλ €λ μ¬λμ΄ μ€μ λ‘ λμ κ²½μμ ν μμ¬λ λ₯λ ₯μ΄ μλμ§λ₯Ό μ¬μ μ μ¬μ¬νκ³ νμΈνλ μ λμ λλ€. μ°λ¦¬λλΌμμλ κ²½μμ μ (θθ ζη°)μ μμΉμ λ°λΌ λμ¬λ₯Ό μ§μ μ¬λλ§μ΄ λμ§λ₯Ό μμ ν μ μλλ‘ λ²μΌλ‘ κ·μ νκ³ μμ΅λλ€.
μ΄ λμ·¨μ¦μ΄ μλ€λ©΄ λμ§ λ§€λ§€ κ³μ½μ νλλΌλ μμ κΆ μ΄μ λ±κΈ°λ₯Ό ν μ μκ² λ©λλ€. μ¦, μ무리 κ³μ½κΈμ μΉλ₯΄κ³ μκΈμ μ€λΉνλλΌλ λμ§ μμ μκ° λκΈ° μν λ²μ μΈ λ§μ§λ§ κ΄λ¬ΈμΈ μ μ΄μ£ . λμ·¨μ¦μ λ§€λ§€λΏλ§ μλλΌ μ¦μ¬, κ²½λ§€, 곡맀λ₯Ό ν΅ν΄ λμ§λ₯Ό μ·¨λν λμλ μμΉμ μΌλ‘ νμν©λλ€. λ€λ§, μμμ΄λ νλ§€ λ± λ²μμ μ ν μμΈμ μΈ κ²½μ°μλ λ©΄μ λ μλ μμ΅λλ€. λμ·¨μ¦μ λμ§μ μμ¬μ§λ₯Ό κ΄ν νλ μ·ꡬ·μΒ·λ©΄μ₯μκ² μ μ²νκ² λ©λλ€.
β μ μ²μ μμ: λμ§ μ·¨λμ μ격 μ건 νμΈνκΈ°
λμ·¨μ¦μ μ μ²νκΈ° μν΄μλ κΈ°λ³Έμ μΌλ‘ λμ κ²½μ κ³νμ λν μ¬μ¬λ₯Ό κ±°μΉκ² λ©λλ€. μ΄λ μ μ²μκ° μκ° λ Έλλ ₯ λλ μν κ²½μ λ±μ ν΅ν΄ λμ μ μ§μμ μΌλ‘ μμν μ μλμ§λ₯Ό νμΈνλ κ³Όμ μ λλ€.
κ°μ₯ μΌλ°μ μΈ λμ μΈ μ격 μ건μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- λμ κ²½μ λͺ©μ : μ§μ λμ κ²½μμ μ΄μ©ν λͺ©μ μΌλ‘ λμ§λ₯Ό μ·¨λν΄μΌ ν©λλ€.
- λμ κ²½μ λ₯λ ₯: μ·¨λνλ €λ λμ§μμ λμ κ²½μμ μνν μ μλ λ₯λ ₯κ³Ό μκΈλ ₯μ κ°μΆμ΄μΌ ν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, λμ κ²½μ κ³νμμ ꡬ체μ μΈ μλ¬Ό μ¬λ°° κ³ν, λ Έλλ ₯ ν보 κ³ν, λκΈ°κ³ ν보 κ³ν λ±μ λͺ μν΄μΌ ν©λλ€.
- μ£Όλ§Β·μ²΄ν μλ λͺ©μ : λμ μΈμ΄ μλ μΌλ°μΈλ μ£Όλ§ λλ 체ν μλ λͺ©μ μΌλ‘ 1μ² μ κ³±λ―Έν°(μ½ 300ν) λ―Έλ§μ λμ§λ₯Ό μ·¨λν μ μμ΅λλ€. μ΄ κ²½μ° λμ κ²½μ κ³νμ λμ μ£Όλ§Β·μ²΄ν μλ κ³νμλ₯Ό μ μΆνλ©°, μΈλμ μ λΆμ μμ λ©΄μ ν©κ³κ° 1μ² μ κ³±λ―Έν°λ₯Ό λμ μ μμ΅λλ€. μ΄λ λμ κ²½μ λͺ©μ μ·¨λλ³΄λ€ ν¨μ¬ κ°λ¨ν©λλ€.
- λμ§ μν: λμ μΈμ΄λΌ νλλΌλ μμ ν μ μλ λμ§ λ©΄μ μλ μ νμ΄ μμΌλ, κΈ°μ‘΄ μμ λμ§ λ©΄μ μ 미리 νμΈν΄μΌ ν©λλ€.
λ³ΈμΈμ΄ μ΄λ€ λͺ©μ μΌλ‘ μ·¨λνλμ§μ λ°λΌ μ€λΉ μλ₯μ μμ± λ΄μ©μ΄ λ¬λΌμ§λ―λ‘, μ·¨λ λͺ©μ μ λͺ νν νλ κ²μ΄ 첫 λ²μ§Έ λ¨κ³μ λλ€.
π νμ μ€λΉλ¬Ό: μ μ² μ μ±κ²¨μΌ ν μλ₯ λͺ©λ‘
λμ·¨μ¦ μ μ² μ νμν μλ₯λ ν¬κ² λ κ°μ§ μ ν, μ¦ λμ κ²½μ λͺ©μ κ³Ό μ£Όλ§Β·μ²΄ν μλ λͺ©μ μ λ°λΌ λ¬λΌμ§λλ€.
1. κ³΅ν΅ νμ μλ₯
- λμ§μ·¨λμ격μ¦λͺ μ μ²μ: κ΄ν μ·ꡬ·μΒ·λ©΄ μ¬λ¬΄μμ λΉμΉλμ΄ μκ±°λ, μ λΆ24 ννμ΄μ§μμ λ€μ΄λ‘λ κ°λ₯ν©λλ€.
- μ λΆμ¦: λ³ΈμΈ νμΈμ©μ λλ€.
- ν μ§ λ±κΈ°λΆλ±λ³Έ: μΈν°λ· λ±κΈ°μμμ λ°κΈ κ°λ₯ν©λλ€. (λ―Έλ±κΈ° λμ§λ λ§€λ§€κ³μ½μ λ±μΌλ‘ λ체)
- λμ§ λ§€λ§€(λλ μ¦μ¬ λ±) κ³μ½μ μ¬λ³Έ: μ·¨λ μμΈμ μ¦λͺ ν©λλ€.
2. λͺ©μ λ³ μΆκ° μλ₯
| μ·¨λ λͺ©μ | νμ μΆκ° μλ₯ | μ£Όμ λ΄μ© |
|---|---|---|
| λμ κ²½μ λͺ©μ | λμ κ²½μκ³νμ | λμ§ λ©΄μ , λ Έλλ ₯ ν보 λ°©μ, λκΈ°κ³Β·μμ€ ν보 λ°©μ, μ°κ° μλ νλ κ³ν λ±μ ꡬ체μ μΌλ‘ μμ±ν΄μΌ ν©λλ€. |
| μ£Όλ§Β·μ²΄ν μλ λͺ©μ | μ£Όλ§Β·μ²΄ν μλ κ³νμ | λμ§ μ΄μ© λͺ©μ , μ΄μ© κΈ°κ° λ±μ κ°λ΅νκ² κΈ°μ¬ν©λλ€. λμ κ²½μ κ³νμλ³΄λ€ μμ± λΆλ΄μ΄ ν¨μ¬ μ μ΅λλ€. |
μ΄ μΈμλ λμ§ μμ¬μ§μ λ°λΌ λμ§ μ·¨λ λμμμ κ±°μ£Όμ§ μ건 λ± μΆκ° μλ₯(μ: μ£Όλ―Όλ±λ‘ν λ±λ³Έ)λ₯Ό μꡬν μλ μμΌλ, μ μ² μ μ λ°λμ ν΄λΉ κ΄ν κΈ°κ΄μ λ¬Έμνμ¬ μ΅μ’ μλ₯ λͺ©λ‘μ νμΈνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
βοΈ λμ§μ·¨λμ격μ¦λͺ μ μ²μ μμ±, μ΄κ²λ§ μλ©΄ λ!
λμ·¨μ¦ μ μ²μλ μλ₯μ ν΅μ¬μ λλ€. νΉν ‘λμ κ²½μκ³νμ’ λλ ‘μ£Όλ§Β·μ²΄ν μλ κ³νμ’μ μμ± λ΄μ©μ΄ μ¬μ¬μ ν° μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€.
1. μ μ²μ κΈ°λ³Έ μ 보 κΈ°μ¬
- μ μ²μΈ μ 보: μ΄λ¦, μ£Όμ, μ°λ½μ² λ±μ μ ννκ² κΈ°μ¬ν©λλ€.
- λμ§ μ 보: μ·¨λνλ €λ λμ§μ μμ¬μ§, μ§λ², μ§λͺ©, λ©΄μ λ±μ ν μ§ λ±κΈ°λΆλ±λ³Έκ³Ό κ³μ½μλ₯Ό μ°Έκ³ νμ¬ μ νν μ μ΅λλ€.
- μ·¨λ λͺ©μ λ° μμΈ: ‘λμ κ²½μ’ λλ ‘μ£Όλ§Β·μ²΄ν μλ’ μ€ μ ννκ³ , μ·¨λ μμΈ(λ§€λ§€, μ¦μ¬, κ²½λ§€ λ±)μ κΈ°μ¬ν©λλ€.
2. λμ κ²½μκ³νμ μμ±μ ν΅μ¬ (λμ κ²½μ λͺ©μ μ)
λμ κ²½μκ³νμλ μ¬μ¬κ΄μ΄ μ μ²μΈμ λμ κ²½μ μμ§μ λ₯λ ₯μ νλ¨νλ κ°μ₯ μ€μν κΈ°μ€μ λλ€. λ€μ μ¬νμ ꡬ체μ μΌλ‘ μμ±ν΄μΌ ν©λλ€.
- λμ§ μ΄μ© μ€ν: νμ¬ λμ§μ μν(ν΄κ²½ μ¬λΆ, μ¬λ°° μλ¬Ό)λ₯Ό κ°λ΅ν μ€λͺ ν©λλ€.
- μ·¨λ ν λμ
κ²½μ κ³ν:
- μ£Όμ μλͺ©: μ΄λ€ μλ¬Όμ μ¬λ°°ν μ§ κ΅¬μ²΄μ μΌλ‘ λͺ μν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, ‘λ²Ό’λ ‘κ³ μΆ’ λ±.
- λμμ κ³ν: νμ’ , μν λ±μ μλ μκΈ°λ³ κ³νμ ꡬ체μ μΌλ‘ κΈ°μ¬ν©λλ€.
- λ Έλλ ₯ ν보 λ°©μ: λ³ΈμΈ λ Έλλ ₯, κ°μ‘± λ Έλλ ₯, λλ μΈκ·Ό λμ μΈκ³Όμ 곡λ μμ λ± κ΅¬μ²΄μ μΈ ν보 λ°©μμ μ μν©λλ€.
- λκΈ°κ³/μμ€ ν보 λ°©μ: κ²½μ΄κΈ°, κ΄λ¦¬κΈ° λ± νμν λκΈ°κ³μ ν보 κ³ν(ꡬ맀, μλ, 곡λ μ΄μ© λ±)μ μμ±ν©λλ€.
- μμ μκΈ μ‘°λ¬ κ³ν: λμ§ λ§€μ λκΈ μΈμ μλ νλμ νμν μκΈ(μ’ μ, λΉλ£, λμ½ λ±)μ μ‘°λ¬ κ³νμ λͺ μν©λλ€.
3. μ£Όλ§Β·μ²΄ν μλ κ³νμ μμ±μ κ°μν (μ£Όλ§Β·μ²΄ν μλ λͺ©μ μ)
1,000μ κ³±λ―Έν° λ―Έλ§ λμ§λ₯Ό μ·¨λνλ κ²½μ°, λμ κ²½μκ³νμ λμ μ£Όλ§Β·μ²΄ν μλ κ³νμλ₯Ό μ μΆν©λλ€. μ΄ κ³νμλ λμ κ²½μκ³νμμ λΉν΄ λ΄μ©μ΄ ν¨μ¬ κ°μν©λλ€. λμ§ μ΄μ© λͺ©μ , μ΄μ© κΈ°κ°, μ£Όμ μλ¬Ό λ±μ κ°λ¨νκ² κΈ°μ¬νκ³ , ν΄λΉ λμ§λ₯Ό μ§μ μ΄μ©ν κ²μμ λͺ μνλ©΄ λ©λλ€. ν΅μ¬μ ‘ν΄κ²½νμ§ μκ³ μ§μ μ΄μ©ν κ²’μ΄λΌλ μμ§λ₯Ό 보μ¬μ£Όλ κ²μ λλ€.
π» μ¨λΌμΈ μ μ² vs. π’ λ°©λ¬Έ μ μ²: λμκ² λ§λ λ°©λ² μ ννκΈ°
λμ·¨μ¦μ μ¨λΌμΈκ³Ό μ€νλΌμΈ λͺ¨λ μ μ²μ΄ κ°λ₯ν©λλ€.
1. μ¨λΌμΈ μ μ² (μ λΆ24)
- μ₯μ : μκ°κ³Ό μ₯μμ ꡬμ λ°μ§ μκ³ νΈλ¦¬νκ² μ μ²ν μ μμ΅λλ€.
- λ¨μ : μλ₯λ₯Ό μ€μΊνμ¬ νμΌλ‘ 첨λΆν΄μΌ νλ©°, μμ€ν μ€λ₯λ μ λ ₯ μ€λ₯κ° λ°μν μ μμ΅λλ€.
- λ°©λ²: μ λΆ24 ννμ΄μ§μ μ μνμ¬ ‘λμ§μ·¨λμ격μ¦λͺ ’ κ²μ ν μ μ²μ μμμ λ°λΌ μ 보λ₯Ό μ λ ₯νκ³ κ΅¬λΉ μλ₯(κ³μ½μ, λ±κΈ°λΆλ±λ³Έ, κ²½μκ³νμ λ±)λ₯Ό μ΄λ―Έμ§ νμΌλ‘ 첨λΆνμ¬ μ μΆν©λλ€.
2. λ°©λ¬Έ μ μ² (κ΄ν μ·ꡬ·μΒ·λ©΄μ¬λ¬΄μ)
- μ₯μ : λ΄λΉ 곡무μμκ² μ§μ λ¬Έμνλ©° μλ₯λ₯Ό μμ±ν μ μμ΄ μ€λ₯λ₯Ό μ€μΌ μ μμ΅λλ€. μ¦κ°μ μΈ νΌλλ°±μ λ°μ μ μμ΅λλ€.
- λ¨μ : κ΄κ³΅μ μ 무 μκ°μ λ§μΆ° λ°©λ¬Έν΄μΌ ν©λλ€.
- λ°©λ²: κ΅¬λΉ μλ₯λ₯Ό μΈμνμ¬ μ§μ°Έν ν, λμ§ μμ¬μ§λ₯Ό κ΄ν νλ μ·ꡬ·μΒ·λ©΄μ¬λ¬΄μμ λ―Όμμ€μ λ°©λ¬Ένμ¬ μ μ²ν©λλ€. κ°μ₯ νμ€νκ³ λΉ λ₯Έ λ°©λ²μ λλ€.
ν: μ²μ μ μ²νκ±°λ λ΄μ©μ΄ 볡μ‘νλ€λ©΄ λ°©λ¬Έ μ μ²μ νλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ€μλ₯Ό μ€μ΄κ³ λΉ λ₯΄κ² μ²λ¦¬νλ λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²μ λλ€. λ΄λΉ 곡무μμ μλ΄λ₯Ό μ§μ λ°μΌλ©΄ μλ₯ λ―ΈλΉλ‘ μΈν 보μ μμ²μ μ΅μνν μ μμ΅λλ€.
β±οΈ μ μ²μ μ μΆ λ° μ¬μ¬ κ³Όμ : μΌλ§λ 걸릴κΉ?
μ μ²μκ° μ μΆλλ©΄ κ΄ν κΈ°κ΄μμλ λ€μκ³Ό κ°μ μ¬μ¬ κ³Όμ μ κ±°μΉκ² λ©λλ€.
1. μλ₯ μ¬μ¬ λ° νμ§ μ‘°μ¬
- μλ₯ μ¬μ¬: μ μΆλ λμ§μ·¨λμ격μ¦λͺ μ μ²μμ λμ κ²½μκ³νμ(λλ μ£Όλ§Β·μ²΄ν μλ κ³νμ)μ λ΄μ©μ΄ λ²μ μ건μ μΆ©μ‘±νλμ§ κ²ν ν©λλ€.
- λμ§μμν μ¬μ (νμμ): ν¬κΈ° μ°λ € μ§μμ΄λ νΉμ κ·λͺ¨ μ΄μμ λμ§ μ·¨λ λ± λ²μμ μ ν μ건μ ν΄λΉνλ κ²½μ°, λμ§μμν μ¬μλ₯Ό κ±°μ³μΌ ν©λλ€. μ΄ κ²½μ° μ¬μ¬ κΈ°κ°μ΄ κΈΈμ΄μ§ μ μμ΅λλ€.
- νμ§ μ‘°μ¬: λ΄λΉ 곡무μμ΄ μ€μ λ‘ λμ§λ₯Ό λ°©λ¬Ένμ¬ νμ₯ μν©κ³Ό μ μ²μμ λ΄μ©μ΄ μΌμΉνλμ§ νμΈνλ κ³Όμ μ κ±°μΉ μ μμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, λμ κ²½μκ³νμμ κΈ°μ¬λ λμ§μ νμ¬ μ΄μ© μν©μ΄λ μ§ν 쑰건 λ±μ νμΈν©λλ€.
2. μ²λ¦¬ κΈ°κ°
- μΌλ°μ μΈ κ²½μ° (λμ κ²½μ λͺ©μ ): λ³΄ν΅ μ μ²μΌλ‘λΆν° 7μΌ μ΄λ΄μ μ²λ¦¬λ©λλ€.
- λμ§μμν μ¬μ λμ: μ¬μλ₯Ό κ±°μ³μΌ νλ κ²½μ°, μ²λ¦¬ κΈ°κ°μ΄ 14μΌ μ΄λ΄λ‘ λμ΄λ μ μμ΅λλ€.
- μ£Όλ§Β·μ²΄ν μλ λͺ©μ : μ¬μ λμμ΄ μλ κ²½μ°κ° λλΆλΆμ΄λ©°, ν΅μ 4μΌ μ΄λ΄λ‘ λΉκ΅μ λΉ λ₯΄κ² μ²λ¦¬λ©λλ€.
μλ₯κ° λ―ΈλΉνκ±°λ λ΄μ©μ΄ λΆλΆλͺ ν κ²½μ°, 보μ μμ²μ΄ λ€μ΄μ€λ©° μ΄ κΈ°κ°λ§νΌ μ¬μ¬κ° μ§μ°λ μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ μ΅μ΄μ κ΅¬λΉ μλ₯λ₯Ό μλ²½νκ² μ€λΉνλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ€μν©λλ€.
π μ격μ¦λͺ μ μλ Ή λ° μμ κΆ μ΄μ λ±κΈ°
μ¬μ¬κ° μλ£λμ΄ μ·¨λ μκ²©μ΄ μΈμ λλ©΄, κ΄ν μ·ꡬ·μΒ·λ©΄μ₯ λͺ μμ λμ§μ·¨λμ격μ¦λͺ μκ° λ°κΈλ©λλ€.
- μ격μ¦λͺ μ μλ Ή: μ μ²μΈμ΄ μ§μ κ΄ν κΈ°κ΄μ λ°©λ¬Ένμ¬ μλ Ήνκ±°λ, μ¨λΌμΈ μ μ² μμλ μΆλ ₯ν μ μμ΅λλ€.
- μμ κΆ μ΄μ λ±κΈ°: λ°κΈλ°μ λμ·¨μ¦ μλ³Έμ 첨λΆνμ¬, λ²λ¬΄μ¬ λλ λ³ΈμΈμ΄ μ§μ λμ§μ μμ¬μ§λ₯Ό κ΄ν νλ λ±κΈ°μμ μμ κΆ μ΄μ λ±κΈ°λ₯Ό μ μ²ν΄μΌ ν©λλ€. λμ·¨μ¦μ λ±κΈ°λ₯Ό μν νμ μλ₯μ΄λ―λ‘, μ΄ μλ₯κ° μμΌλ©΄ λ±κΈ°κ° λΆκ°λ₯ν©λλ€.
- λ±κΈ° μλ£: μμ κΆ μ΄μ λ±κΈ°κΉμ§ μλ£λμ΄μΌ λΉλ‘μ λμ§μ λ²μ μΈ μμ μκ° λ©λλ€.
λμ·¨μ¦ λ°κΈ νμλ λμ κ²½μκ³νμλλ‘ μ±μ€νκ² λμ κ²½μμ μν΄μΌ ν μλ¬΄κ° λ°μν©λλ€. μ·¨λ λͺ©μ λλ‘ μ΄μ©νμ§ μμ κ²½μ°, λμ§ μ²λΆ μ무 λΆκ³Ό λ±μ λΆμ΄μ΅μ λ°μ μ μμΌλ―λ‘, λ°λμ κ³νλλ‘ λμ§λ₯Ό μ΄μ©ν΄μΌ ν©λλ€. λμ·¨μ¦ λ°κΈμ λμ§ μμ μ μμμ΄μ§ λμ΄ μλμ κΈ°μ΅ν΄μΌ ν©λλ€. μ΄ λͺ¨λ κ³Όμ μ μ΄ν΄νκ³ μ€λΉνλ€λ©΄, λμ§μ·¨λμ격μ¦λͺ μ μ²μ λ μ΄μ 볡μ‘νκ±°λ μ΄λ €μ΄ μΌμ΄ μλ κ²μ λλ€.